“かまぼこ”が高たんぱく質食品であることをラジオで知った今日この頃

朝、運転中にラジオで

「夏は“かまぼこ“が身体にいいですよ。たんぱく質が豊富なので」
と聴いたので、早速マックスバリューに直行。

ちなみに山口県はかまぼこが結構有名です。

栄養成分表示を見てみます。

たんぱく質が結構あるのに脂質が0.5グラムと低い。
これはなかなかの健康食。

この猛暑を乗り切るために食材選びからですね😁。
“食”・・・とても大事です。