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いい睡眠
というか昼寝ですが
久々にいい睡眠をとれた気がします
過食の寝落ちでもなく
鬱寝でもなく
胃が悪いのもありますが
ストンと寝てサッと起きられる
みたいな
改めて睡眠は大切だな
と思いました
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/146840637/picture_pc_e9b856d08f30a74fe901018d13fcd02f.jpg?width=1200)
とりあえず計測しておくか
と乗ったらゾロ目♬
65kgまであと1歩を感じております
労働&下剤乱用効果サマサマsummerです←言い方
鬱防止に体重管理は必須だなと痛感です
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/146840924/picture_pc_a45e71e4e6afbd58a1046658992a88c5.jpg?width=1200)
昨日買わなくてよかった;;
飲めるように食べられるのは過食にピッタリなので
買ってたら全部食べてた;;
疲れている時は判断が鈍るので恐いです;;
過食怖いよぉ;;
またいい報告ができますよう努めて参りますので
よろしくお願いします^ ^
お読み下さり
ありがとうございました
また雨の日が続きますので
体調等お気を付けてお過ごし下さい
ありがとうございました
ではまた
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