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✍️学び✍️

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双極性障害のことや心の学びなど
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#軽躁

20221213 浪費癖を治す方法

20221213 浪費癖を治す方法

今朝から急にメンタルが落ち着き
スン...となる。
急にどうした?と思っていたら生理に。
ここしばらくの躁なんだか混合状態みたい
だったのはPMSなのか??
ホルモンバランスよ...

最近、軽躁のせいなのか何なのか
物欲がムクムクと出てきてしまい
ちょっと困っている。
何かのストレスなのだろうか。
(なんの?)

仕事から離れる前は鬱感が酷かったのに
買い物ばかりしていた気がする。
ちょっと依存

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20230209 軽躁と寛解の判断

20230209 軽躁と寛解の判断

昨晩もクエチアピン錠なしにて就寝。
朝、割とスッキリ目覚める。
皮膚科に行けたから身体の痒みも
かなり和らぎ、よく眠れた。

心の症状はやる気が出ないくらいで
あとは特に気になるところはないのだ
けれど、とにかく寝たい。
今日も午前中はずっと寝て過ごして
昼食を軽く食べまた寝る。

起きたら、同じ病気のツイ友さんから
スペースのお誘いがありしばらくお喋り。
人と長く話したことが久しぶり。
同じ疾患

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