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ふみ
2023年2月3日 20:12
今日は節分。だんだんと春が近付いていることが嬉しい。昨晩は中途覚醒なし。寝起きはあまり良くなかった。夫にはイビキが大きかったから眠りが浅かったのでは？と言われた。身体がいまひとつだけど、こういう日はちょっと散歩とかして動いた方がいいのかなと迷った。しばらく外出がかなり億劫になっている。週末は夫と一緒に出かけることもあったが平日はここのところ、全く外出していない。食材も仕事
2023年2月9日 22:31
昨晩もクエチアピン錠なしにて就寝。朝、割とスッキリ目覚める。皮膚科に行けたから身体の痒みもかなり和らぎ、よく眠れた。心の症状はやる気が出ないくらいであとは特に気になるところはないのだけれど、とにかく寝たい。今日も午前中はずっと寝て過ごして昼食を軽く食べまた寝る。起きたら、同じ病気のツイ友さんからスペースのお誘いがありしばらくお喋り。人と長く話したことが久しぶり。同じ疾患
2023年2月24日 23:07
ラツーダを飲み始めてから、一切過眠がなく朝起きて夜眠るまで眠気が来ることなく1日を過ごすことができている。睡眠時間はだいたい7〜8時間。今までずっとロングスリーパーか？と思っていたのだけど、もしかしたらただの鬱症状だったのだろうかと疑う。睡眠について買いた記事↓こちら少し前に観た動画。双極性障害はうつ病に比べて過眠になることが多いらしい。こちらの先生の動画が面白くて為に
