記事一覧
20240731 7月の記録
朝の運動
ヨガストレッチ 10分
今朝は昨日のような不安感はなかった。
ただ、生理2日目のせいか身体はだるい。
朝起きた時から寝たい...と思った。
動いてみたら動けた。
昨日までの精神的な揺らぎはPMS
だろうか。
減薬した影響かはまだよくわからない。
あんなに感じていた
罪悪感と焦りは落ち着いた。
早いもので今日で7月が終わる。
なので1カ月を振り返ってみる。
今日はふらふらとnote
20240630 6月の記録
朝の運動
HOP! STEP! DANCE! 15分
今朝、フレンチトーストを焼いて食べた。
一晩冷蔵庫でつけ置きしておくと
モチモチした食感になりお気に入り。
今日作ったレシピ↓
今日で6月が終わるので
振り返ってみようと思う。
B型のこと、車のこと
急に感情が昂ったりして
振り返ってみると
あまり穏やかには過ごせなかった
1カ月に感じた。
今は落ち着いて良かった。
以上です！
お読み頂
20240531 5月の記録
昨日より体調は回復。
胃腸はだいぶ良くなったものの
快調とまでは行かず。
意欲もあまりなくて
今日は最近、週一で通っている
皮膚科の受診日だったけれど
どうしても外出が億劫すぎて
来週にまわすことにした。
ウォーキングもそのついでに
行く予定にしていたけれど
それも一緒に延期。
夕ご飯は作れたものの
あまり動く気力がなかった。
5月が終わるので
今月を振り返ってみようと思う。
noter