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📖読んだ本の覚え書き

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#読書感想文

20240423 「精神疾患を持つ人を病院でない所で支援するときにまず読む本」を読んで

20240423 「精神疾患を持つ人を病院でない所で支援するときにまず読む本」を読んで

昨日、動き過ぎたりいろいろと考えた
からか、今日は朝から疲れていた。
身体も筋肉痛があった。
午前中、家事と読書。
午後は昼寝2時間半ほど。
メンタルはまあまあ。

今日読んだ本
「精神疾患を持つ人を
 病院でない所で支援
 するときにまず読む本」

本書は当事者ではなく支援者向けの本。
何かヒントがあれば良いなと思い
図書館で見つけたため借りた。

この本はいろいろな精神疾患に対して
具体的なケ

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20231109「何者かになりたい」を読んで📖

20231109「何者かになりたい」を読んで📖

今日は快晴。
暑いくらいの天気だった。
でもそれも今日で終わりかなと思うと
名残惜しい。
明日からは天気が崩れて、週末は急に
冷え込む予報。
なので日差しをいっぱい浴びた。
セロトニン出ますように。

昨日、股関節を痛めてしまい
今日はヨガはお休み。
調子はまあまあ良くて、午前中のうちに
家事もろもろできた。
午後は少し外出できた。

身体は普通に動く。
けれど何となく休みたいような
若干の億劫さ

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