私なりの凹み過ぎ解消法
それが8対2の法則
8割はできたところをみる。
ここはできた！ここは頑張った！チャレンジできた！間違いに気づいて凹んでいる自分すごい！
2割は失敗の学びから成長へ。
次にどうすればいいかだけを冷静に考える。
8割の受容があるからこそ2割の成長へ移行できる。