外出自粛で騒いでいるけど、それ産後ママには当たり前ですから
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
再びの外出自粛で世の中は大騒ぎですね。
でも、前も思ったけれど、この外出自粛の状態って、産後ママの状態なのです。
産後ママは、必要最低限の外出しかできずに、ずっと家にいることになります。
しかも、家にいる間は、何かやろうとしても、子供に泣かれ、呼ばれて、自分に集中できない環境です。
自分のやりたいことができるだけ、ただの自粛の方が、よっぽどまし。
私は独身の頃、ものすごい暇な職場で、１人で働いていたことがあって、そのときに、１人でできる暇つぶしを、ひたすら網羅したことがあります。
読書も料理も編み物も、植物を育てることも、カラオケも、ドラマや映画を観たり、ネットサーフィンも、全部飽きるほどやりました。
引きこもりのプロです。(何がプロってつっこまないで。気分的にプロなの)
１人遊びには自信がある。
でも、それが産後は崩れ落ちました。
その遊びの、どれもこれもが、自分に集中できないと楽しめないものだったから。
自分に集中できないことって、つらいのです。
人は、自分で決めたことをやり遂げるとき、達成感を得られます。
でも、産後ママは、やろうと思ったことが中断される。
トイレに行きたくても行けない。
ごはんを食べたくても食べられない。
眠くても寝れない。
達成感を感じられないことが、どんどん積み重なっていきます。
できた！を感じられない暮らしのなかで生まれるのは「自分は何をやっていたんだろう」という無力感や無価値感。
なんとかその状態を脱したくて、世の中にたくさんあふれる「母親はこうすべき！」という教えにすがりますが、
でも、教えられた通りにできなくて、また自分を責めます。もしくは、思った通りに動かない子供を責めます。
さらなる無力感。負のループです。
たぶん、こんな感覚になっているママ達は、ものすごくたくさんいます。
でも、そこに気づいていない人は多くて、おそらく身近なパートナーさんも気づいていないことが多々あります。
自分が足を折って車椅子に乗って初めて、道路のガタガタや、建物の段差、エレベーターの少なさに気づいたりするように、
外出自粛で初めて、不便に気づいたり、不満を感じる方もいらっしゃるはず。
そんなときは、産後ママのことを想像してみてほしいのです。
産後ママは、ずーっとずーっとそんな時間を過ごしています。
周りのママを見回して、子供と家にいる時間が長いママがいたら、１人の時間をプレゼントしたり、優しくしてあげてほしいと、切に思います。
でも、そんな負のループから抜けたママもたくさんいらっしゃいます。
負のループから抜けたママは、きっと、外出自粛くらいで、何ガタガタ騒いでるの、と思っているのではないかな。
産後の負のループを乗り越えたママは強い。自粛のライフハックの宝庫です。
おうち時間を楽しむコツをたくさん知っている。
そんなママからは、たくさん知恵をいただいてほしいと思います。
この外出自粛が、たくさんの人がママに寄り添ったり、ママから学んだりするきっかけになったらいいな。
実際、オンライン化が進んだことは、産後ママにとってはすごくありがたいことです。
ママに優しい社会は、きっとみんなが暮らしやすい社会です。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
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