50歳からのカラダの教科書。80歳までキレイに生きる。 2023年7月17日 18:48 あなたの腰痛は座りすぎかも!?1時間に1回は立っているだろうか?関節痛や精神的な落ち込みは座りすぎかもしれません。座りすぎは万病の元。Apple Watchをつけると座りすぎを教えてくれるので安心です。 #介護 #私の学び直し #腰痛 #姿勢 #肩こり #介護予防 8 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 記事をサポート