やっぱり朝から動くと気持ちいい
夜型から朝型に変わった人たちは
・体重、体脂肪へった
・顔のむくみがとれた
・ほうれい線がうすくなった

肩こりはストレスの要因も大きい。
まずは生活リズムを作るようにこころがけましょう。 #リモートワークの日常 #ダイエット #肩こり