山本の朝礼
【老いなき世界】
結論。少食にする。食べ過ぎは死を早めてしまう。最も大事なことは健康寿命を伸ばす。自分の脚、意思で生活を続けるために軽度な運動、ストレスを体に与えよう。毎日15分のランニングが効果的。