【鬱症状になりやすい環境】
①長期的なストレス
②睡眠不足
③孤独
④運動不足
⑤ジャンクフード
⑥喫煙
⑦SNSの見過ぎ
■いくら技術が発展しても人間の内側はほぼ変わっていない。なのに鬱症状が増え続けてるのは環境のせいだ。当てはまらないようにしよう。本：ストレス脳