“運動脳”
運動は老化を遅らせる。日頃から運動する人は脳が老けにくい結果となっている。人の脳は25歳以降は低下する。大事なことはいきなり100％で始めないこと。そして周りと比較しないこと。わずか１歩歩くことも脳のためにはなる。今日から10分でいいから歩こう。歩くと人生が好転する。