50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。 2023年1月15日 08:33 朝活のすゝめ【日曜日は早起きをする】・グダグダ寝ない・散歩に行く・オシャレなカフェで朝食これだけでも幸福度爆あがり。早く起きて自分の時間を作ろう #ダイエット #朝活 #肩こり #ファスティング #今こそ学びたいこと #朝活のススメ 10 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 記事をサポート