山本の朝礼
【疲れない毎日が続く休み方マネジメント】
毎朝必ず朝日を浴びる、起きて8時間後に目を閉じて強制的に5分〜30分休む、デスクワークは立って仕事をする。大事なことは脳が疲れない環境を作ること。そのためには生体リズムを整えて休養をとり、集中できる環境を作る。座らない。立つ。