50歳からのカラダの鍛え方。朝活で80歳までキレイに生きる。
朝活のすゝめ
【朝活ストレッチで痩せる3つの理由】
・首が長くなり姿勢改善
・肩がほぐれて肩甲骨がでてくる
・自立神経が整う

ダイエットは食事だ。
しかしダイエット以前に不健康な人がダイエットしても土台ができてないから痩せにくい。
体の土台を作りなおそう
朝活のすゝめ

もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。