ゴルファーのお客様が多く、プロを目指す女性やトップアマなどカラダ作りにも意識の高いゴルファーが通ってもらってます。少しでも飛距離向上、ケガ防止のためにお手伝いするマガジンです。
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ゴルフコンペで飛距離向上ストレッチをやりました
お客様主催のゴルフコンペ。
そして今回は初のダブルスで開催されました。
山本は今回、コンペ前のウォーミングアップを担当させていただきました。
このようなストレッチ開催は2回目で、やはりウォーミングアップ。
体幹部や股関節を動かすと打ちやすいようです。
実際に行ったウォーミングアップはこちら
実際の動画はこちら
ラウンド終わったあとはすぐに撮影に切り替えて参加者の撮影へ
40人ほど集まり
腰痛ゴルファー必見‼︎ラウンド朝の腰痛ストレッチ５選
趣味がゴルフ
そんな大人も多いでしょう。
でも…腰痛があってスコアが伸びない…
きっと多いはずです。
ゴルフで腰を痛めてしまう人にやっていただきたいストレッチです。
メリット
①腰痛予防
②最初から身体が動く
③飛距離アップするかも？
内ももを使ったストレッチですので
お尻と腰をしっかり使ってます。
１分は長いので３０秒ずつくらいはオススメです。
腰痛に悩むゴルファーはぜひ実践してみてく