✳︎サバラン的シロップ漬けパンケーキ／大寒🐟鱈鍋味噌仕立て〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

サバラン

思いつつ
パンケーキ
の残りを
シロップ漬けに

クローブ入り
シロップが
じゅわ〜〜っと
チョコバナナタタン

チョコと
バナナと
リンゴのキャラメリーゼ
入ったパンケーキ
にシミて

朝食のデザートにシロップ漬けパンケーキ
下の緑は青汁豆乳

添えた
水切りヨーグルト
が
クリーミー

思ったより
いい感じの
仕上がり

ま

サバランとは
違うけどね

違うけど
気分は
けっこう近い

う〜〜〜

サバラン

近頃
とんと見かけない

サバラン
会いたい

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

鱈

日本海味噌
塩味しっかり
白っぽい味噌
で仕立てた鍋

鱈鍋
大寒の夜

大寒鱈鍋

太ねぎ　たっぷり
大根
蓮根
小松菜

残っていた
鶏もも肉

鰯バーグ
鱈の近くにいた子

お餅
焼いて沈めた

大寒の
鍋らしい。。。

大寒の
夜らしくはない
暖かい夜であったが

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝スープ

・ブロッコリーライススープ
〜水、酒、にんにく、生姜、ブロッコリー、油揚げ、ブラックペッパー、塩、玉子、白ご飯、仕上げにバター

・鰯干物
〜市販品-背黒いわし

・パンケーキシロップ漬け
〜前日作チョコバナナタタンパンケーキ（豆乳、玉子、甜菜糖、小麦粉、ベーキングパウダー、米油、リンゴ（ピンクレディーにきび砂糖まぶして）、バナナ、チョコ（カカオ70％））、シロップ（水、甜菜糖、クローブ）、リンゴ（ピンクレディー）、青汁豆乳、水切りヨーグルト、蜂蜜

　　　　🥦

　　　　🧈

　　　　🍎

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜は鍋

・鱈の味噌仕立て鍋
〜水、大根、蓮根、太ねぎ、鰯練もの、ぶなしめじ、鱈、鶏もも肉、小松菜、餅（焼いて）、はんぺん、日本海味噌、七味唐辛子

・キュウリの糠漬け
〜スーパーお漬物

・パンケーキシロップ漬け
〜チョコバナナタタンパンケーキ、シロップ（水、甜菜糖、クローブ）、リンゴ（ピンクレディー）、蜂蜜

　　　　🐟

　　　　🥬

　　　　🥞

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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