✳︎彩りいろいろ食卓の色〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

カラフルな食卓

赤い食べもの
緑の食べもの

黄色
白色
黒色

色んな色
とりどりに並べる
と
ワクワク　ご馳走感

季節と
彩りの
日本の食卓

洋風的メニューでもね

つい
みどりのひと葉　ひと枝
のせたくなる

赤いひと粒　一片
のせたくなる

ヤオヨロズ
オオヤシマ

日本列島住みに
漂う癖か
風土の要請か

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

ちょっと
名のあるフレンチを
いただく機会に
つくづくと
感じた　日本的彩り癖

なかったのよね

みどりも
あかも

な〜るほどなぁ〜って

フランスから
いらっしゃったシェフの
お料理は
潔い配色で
洗練されていた

日本列島生まれ　育ちの
シェフだったら　
きっと　耐えられない

どうしても何か
せめて
みどりのひと片を
のせてしまうだろう

　　　🍓🌿

昨日の食卓には
名残の苺
これから旬のトマト　キュウリ
今が盛りのスペアミント
白いヨーグルト
濃い茶色のチョコペースト
クリーム色のパン

何でもないけど
彩り　色　色

カラフルな食卓
楽し〜⭐︎

暖色　食欲喚起色〜⭐︎

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

雨〜〜〜！
思いっきり雨だわね　

今日の南伊豆

一生懸命　降っている。。
って感じ

さっき
少し鳥が鳴き始めたと
思ったけど

また
雨足　強くなって
黙ってしまったようだ

こりゃ〜
やっぱ梅雨だな

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　茶

・レーズンパン
〜レースンパン（タカキベーカリー）、バター

・ハーブティー
〜水、セミドライスペアミント

・青汁豆乳ラッシー
〜フルーツ青汁粉、豆乳、ヨーグルト、フローズンヨーグルト（ヨーグルト、蜂蜜、バナナ、小豆甘煮）

　　　　🫘

　　　　🌿

　　　　🧈

◇お昼

・月曜サンド4種

①玉子サラダ
〜レーズンパン、バター、玉子サラダ（蒸し玉子、マヨネーズ、甜菜糖、塩、ブラックペッパー）、レタス

②ささみチーズカツ
〜カイザーロールパン、バター、辛子、キャベツ、ささみチーズカツ（冷食、米油、中濃ソース）

③ハムサラダ
〜胡麻パン、バター、辛子、ハム、キュウリ（塩）

④チョコレート
〜テーブルロールパン、チョコペースト（ロイズのパートショコラ）

・ポテトチップス
〜カルビーのシンポテト（２種類のこだわりチーズ味）

・ミントソーダ
〜スペアミント、ソーダ水

・ホット珈琲
〜ハナのつむじ

　　　　🥪

　　　　🥬

　　　　☕️

◇夜　

・月曜サンド
〜②③④

・野菜スープ
〜塩キノコ（米油、塩、ブラウンマッシュルーム、舞茸、しめじ、エノキダケ）、水、純米酒、トマト、ニンニク、クレージーソルト、玉ねぎ、ごぼう、野菜コンソメスープの素、もやし、ラ王のスープ（あまりもの）、コショウ

・サラダ
〜レタス、きゅうり、トマト、胡麻酢味噌、マヨネーズ

・フルーツヨーグルト
〜ヨーグルト、イチゴ（甜菜糖漬け置き）、くず餅風こんにゃくスイーツはっさく味、スペアミント

・ハーブティー
〜水、セミドライスペアミント

　　　　🍄‍🟫

　　　　🍅

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチ #彩り #食卓 #シンポテト #パートショコラ #ロイズ