✳︎焼きバナナ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

キャラメルバナナ

キャラメリーゼ
バナナ　かな

バナナに
お砂糖かけて
フライパンで焼いた
だけ

仕上げに
シナモン

テレビ観てた
ら
パイの中に入れる
バナナをキャラメリーゼ
していたシーンがあって
やってみたくなって

わりと
熟れたバナナだったので
若干　匂いが気になるかと
シナモンふりかけてみた

いや〜
思ったより
簡単で人気があった

もう少し
青いバナナで
またやってみたい

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

そ〜いえば
焼きバナナ
その昔
知人のお店で食べた記憶が。。

青いバナナ
甘くなかったような
芋みたいだったような

　　🇯🇲 🇯🇲 🇯🇲

ジャマイカ
から帰ってきた知人の

ジャマイカ料理
だったのかな〜〜

80年代
大阪あたり。。

当時
衝撃だったな〜
バナナ焼くなんて！
って

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

穀雨の頃
ちゃんと
雨　降るんだね〜〜

今年はなんだか
ツツジの
花付きがいいみたい

もりもり咲いてる
気がする〜🌺

何年か前の山ツツジ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・トースト
〜チーズパン、ライ麦パン、カマンベールチーズ

・スパゲッティサラダ
〜茹でスパゲッティ（水、塩）、コーン缶、ミックスビーンズ缶、ツナ缶、新玉ねぎ、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、金柑煮、甜菜糖、ハーブチキン（鶏胸肉、塩麹、ローズマリー、タイム、クミン、カルダモン）／イタリアンパセリ

・キャラメルバナナ
〜バナナ、甜菜糖、シナモン

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

・紅茶
〜モーニングティ（フォーション）

　　　　🍌

　　　　🌿

　　　　🥖

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（シロネコ）

・お茶うけ
〜アーモンド、シリアル、食べる煮干し

　　　　☕️

　　　　🐟

　　　　🫘

◇夜　

・豆乳鍋
〜豆乳鍋スープ（市販品）、豆乳、豆腐、おから、玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、ニラ／ラー油

・シメサバ
〜冷凍シメサバ、新玉ねぎ、生姜、彩り明日葉／醤油

・ネバ奴
〜豆腐、冷凍おくらと長芋mix（市販品）、白だし醤油、鰹節、生姜

・炊き立て玄米ご飯
〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🥢

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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