見出し画像

✳︎オカワカメ〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎

おかわかめ

地場産品屋さん
湯の花

農林水産直売所
南伊豆 湯の花
で見かけたので
連れて帰ってきた

緑のまあるい葉っぱ
茹でると ネバネバ
歯ごたえ シャキシャキ

ツルムラサキ
にも似た感じ

そうだね
ワカメみたい
おかワカメ
丘ワカメ?

丘に上がった ワカメ

癖なくて
ポン酢やマヨネーズで
食べやすい


    🔸

    🔸

    🔸


オカワカメ

つる性多年草
雲南百薬 うんなんひゃくやく

すっごい名前

中国から伝わった
長寿の薬草

抗酸化
免疫向上
脂肪酸代謝活性作用

いろいろ
ありがたそうな言葉が
並んでる 効能

ぐーぐる先生の
言うことにゃ〜

ふふふ🤭


    🔹

    🔹

    🔹


今日は
小糠雨降る御殿場

富士は雲の中

夏至前
みどりは
わっさわさと 獰猛

津波のように押し寄せて
あらゆるものを飲み込んでゆきそう

カオナシ みたい?

そんな中
アジサイが
ぽっ ぽっ と
灯り ともすように咲いてる

色ものってきた

梅雨かな

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・カレー麺
〜水、玉ねぎ、蒸しジャガイモ、蒸し玉子、小松菜、レトルトカレー(MUJI海老ココナッツ)、乾麺(ノンフライ、インスタント袋麺ラ王の麺だけ)、ヨーグルト、スパイスハーブ塩

・青汁豆乳ラッシー
〜フルーツ青汁粉、豆乳、ヨーグルト



    🥚

    🥬

    🍜



◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜ハナのつむじ



    ☕️

    🌦️

    ☕️



◇夜 

・チキンソテー
〜鶏肉、クレージーソルト、ブラックペッパー/ソース(オリーブオイル+山椒の実塩漬け、醤油)

・新ジャガとインゲン豆炒め
〜新ジャガ(メイクイーン)、いんげん豆、スパイスハーブ塩、バター

・おかわかめサラダ
〜茹でおかわかめ、白だし醤油、マヨネーズ

・炒めご飯
〜冷や雑穀ご飯(水、塩、掛川産コシヒカリ白米、雑穀mix)、バター

・プラム



    🫛

    🔴

    🥔



。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #オカワカメ #地場産品 #農林水産物直売所南伊豆湯の花 #カレー麺 #チキンソテー #山椒の実 #山椒の実ソース

この記事が参加している募集

ありがとうございます ( ^-^) ∠ ※.。:*・°`☆、。・*・°`