✳︎ミールキット組んでみた〜魔女の考察-昨日menu✳︎

ミールキット

＝レシピ食材セット

必要な食材を揃えて
パッケージングされていて
無駄なく
手早く
調理できる
セット
。。。らしい

な〜るほど

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

うちで組んでみた
ミールキット

ビーフストロガノフ
の
ミールキット

冷凍用の袋に
まず牛肉と調味料
ニンニク　香辛料
その上に
カットした
野菜　キノコ
入れて
冷凍

TVで観たのを
参考にして

組んだのは2週間くらい前

で
昨日取り出して
調理

なるほど

食材切る手間も
お肉の下味も
全部すんでる
フライパンに入れて
火をつければいい

便利

凍なす
生のジャガイモと
玉ねぎ
トマトジュースを
追加して
ボリュームアップ

仕上げに
ピーマン
チーズ
豆乳
も

な〜るほど

これは
ひとつ
ふたつ
組んで冷凍庫に入れて
おくの
いいかも知れない

実食🤭ふふふ

ま
普通かなぁ

普通に美味しい

若干
キノコなど
冷凍臭が気になった
が
スパイス類追加して
フォロー

問題ない
仕上がりに

　　　👀

市販のミールキットは
まだ
試したことない

機会ない

その気もない

そのうち
ものは試し

いつかきっと
ミールキット

MUJIのが
面白そう？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

9月

長月

夜長月？

空気がしんと
シズマッテゆく

空が
高くなった

彼岸の近い季節

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇お昼は

・ハムエッグ
〜ハム、玉子、トマトケチャップ／キャベツ、レタス、ミント添えて

・メザシ（冷凍市販品）

・納豆
〜納豆、卵黄、青紫蘇、付属の出汁醤油

・こんにゃく煮
〜水、味醂、甜菜糖、こんにゃく、昆布

・海苔カツオ
〜バラ海苔、鰹節、胡麻油、醤油

お味噌汁
〜水、昆布、煮干し、ゴボウ（冷凍）、信州系味噌、西京味噌、茗荷、明日葉

・炊き立て雑穀入りご飯
〜水、塩、雑穀mix、ゆめぴりか

　　　　🐟

　　　　🌿

　　　　🥚

◇夜は

・ビーフストロガノフ的なもの
〜ミールキット（牛肉、ニンニク、胡椒、醤油、味醂、トマト、しめじ、黒舞茸）、塩キノコ（黒舞茸、塩、米油）、凍なす、トマトジュース、酒、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトケチャップ、中濃ソース、クミン、胡椒、ローリエ、オールスパイス、タイム、チーズ、豆乳、ピーマン

・パインヨーグルト
〜凍パイナップル、ヨーグルト、スパイス塩

・牛乳パン

・ミントソーダ
〜スペアミント、炭酸水

　　　　🧀

　　　　🍍

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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