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【緊張をみかたにして話す力】

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どうしたら緊張せずに話せるのか? どうしたら、あがらなくなるのか? そればっかり考えていた時代がありました。 なぜなら、MCが緊張してはいけないと思っていたから。 今なら「緊張…
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2020年12月の記事一覧

『反応しない練習』緊張さんにおすすめ本

この本は、ひとことで言えば「スルーする力をやしなえる本」。 みなさんは、他人の機嫌の良し…

自分勝手な想像の達人になる

人前で話す時、緊張あがり症さんは、聞き手の表情やしぐさに敏感です。 「つまらなそうにして…

緊張して早口になるなら…

人前でスピーチをする時、早口になってしまうというあなたへ。 どうやら、早く終わらせたいと…

ゲームでわかる緊張さんのザワザワ感

朝活を主催していた時に、参加者の皆さんにゲームをしてもらいました。 その時の反応から、緊…

頭が真っ白になるとは

緊張する人なら頭が真っ白になったという経験は、一度や二度は経験したことがあるのではないで…

自信ありそなフリをして自信をつける

朝礼や結婚式のスピーチなど 人前で話す場面になったら、 立ち上がった時にできることを書きま…

場数を踏むと、緊張あがりが悪化?!

場数を踏むと、逆にあがりがひどくなる人がっ! なぜなら…それは掛け算だった 「緊張するのは、場数が足りないからだ」 「場数を踏めば、あがらなくなるよ」 と、一般的に言われていますが、果たして本当でしょうか? 「数え切れないほど、人前で話してるけど  毎回、胸はドキドキして声は震えるし…」 これは過去の私のつぶやきです。 場数を踏んで、緊張しなくなる人と、 逆に、 場数を踏めば踏むほどひどくなる人がいます。 その仕組は、掛け算にあったんです! 人前で話をして、ちょ