靴選びの教科書

こんにちは、PTのじんた(@k_jinta)です！

私は、急性期、回復期、慢性期病棟を備え、
外来患者さまやスポーツ選手も多く来院される
大阪市内の総合病院に8年勤め、
現在は、内視鏡のオペが年間1 万件を超える
市民病院の役割を担っている、中規模の病院で
働いています。

こんな経験ありませんか？

足部を治療しても思った効果が出ない…
インソールを使っても効果が出ない…

これらは靴の影響かも？
自分の足にあった靴を履くだけで
歩きやすさはもちろん、
疲れにくくなります。

セラピスト側からすれば
患者さんの足に靴をフィットさせるだけで
治療効果はバク上がり間違いなしです。

また、
患者さんの足に合う靴を
教えてあげることができれば
信用獲得にも繋がり、
これまた治療効果にも直結しますよね。

これらを踏まえて
本noteでは、“靴の選び方”について丁寧に解説しています。

あなたは「シンデレラシューズ」に
出会ったことありますか？

そもそもどういう基準で靴を選んでいますか？

童話「シンデレラ」は皆さんご存知ですよね？
シンデレラがガラスの靴をお城に忘れて、
翌日王子様がその靴の持ち主を探して、
ピッタリフィットしたのが
シンデレラだったというお話。

このお話の場合、
王子様が靴を持ってきてくれますが、
現実はそんなことありません。
自分で「シンデレラシューズ」を
見つけにいかないといけません。

シンデレラシューズ ＝ 自分にぴったり合った靴

なぜ「靴」なのか？

とある尊敬している方に

「インソールの前に靴を見ないとダメだよ」

私はハッとしました。

当時、私はインソール(ソルボ、pad)の勉強ばかり
していて、靴のことなんて考えてもいませんでした。

それこそが、靴に興味をもつきっかけでした。

靴をしっかり履くだけで、
歩容、歩きやすさ、パフォーマンスが
こんなに変わるのかと…。衝撃を受けました。

また、靴がしっかりしていると
インソールの効果も出やすくなるよ
そう助言をいただきました。

臨床上、歩行を診ることが多く、そこに対して
アプローチしていることが多いと思いますが、
靴に関しては以前の私のように、
あまり注目していないのではないかと思います。

ですので、今回こちらの靴選びの教科書をリリースすることにしました！！！

今回ご紹介する内容はこれまで靴に着目したことがない！
靴についてあまり知らない！
という方に有益な情報であり、以下のようなメリットが得られます。

【本noteで得られるメリット】
・良い靴の選び方
・子どもや高齢者などの年代別の靴選び
・足のサイズの測定方法

この内容を読み終わる頃、靴についての知識を得られます。

靴でお悩みの方は必見です！

特に病院で担当することが多い
高齢者の靴選びについて
詳しく書いています。

本文の内容をざっくりお見せすると以下の通りです。

目次
１、靴の基本構造
２、足に良い靴とは
３、靴の履き方
４、足のサイズ測定方法
５、年代別靴の選び方(一般、高齢者、子ども)

※このnoteは随時更新・バージョンアップを行いますが、購入後は追加料金は一切なく何度もご覧になれます。
※バージョンアップや需要アップ、時間経過とともに値上げしていきます。最終的に5000円以上にする予定ですので、低料金で欲しい方はお早めにどうぞ！

このnoteでは靴についての基本的なことを書いています

ですので、靴についてかなり勉強されていて、
普段から靴を生業にされている方に関しては、
新たな知見に繋がる可能性は低いと思いますので、
オススメはしません。
(が、購入いただけると嬉しいです！)

あくまでも
一般の方も理解できる内容にしています。

靴ではなく足関節から勉強したいという方は
こちらからお読みください！

文字数：8000字超え
スライド数：40枚超え

【更新履歴】
●　2020年8月10日　初版リリース　24時間限定で980円
●　8月11日　1580円に値上げ
●　8月13日　子どものサイズ表、靴の履き方を追加
●　8月17日　一部スライド修正
●　8月18日　高齢者の靴選び文献2つ追加
●　8月23日　子どもの靴選び、高齢者の靴選び追記　1980円に値上げ
●　8月27日　靴下について追記、一部スライド修正
●　9月2日　靴の日に因んで24時間限定で 920円に値下げ
●　9月6日　靴の履き方について追記
●　9月12日　大きい靴を履くデメリットについて追記
●　11月1日　靴の履き方、足のサイズ測定、高齢者の靴選び、外反母趾について追記(500文字以上)
●　11月13日　装具について追記(500文字以上)　2280円に値上げ
●　12月16日　外反母趾について、靴から見える評価を追記　価格据え置き
●　2022年6月29日スライド差し替え、追記、価格据え置き

👇お読み頂いた方の嬉しい声👇

読まして頂きました！

靴に少しでも興味があるセラピストは是非ー https://t.co/jN5nSOSxCr

— 神谷ナオキ@靴とインソールの正しい知識を提供する理学療法士 (@shoesinsole) August 10, 2020

明日からの臨床に役立てるおすすめnoteでした!!

離床を進める際に、勉強不足で患者様や家族様に靴の依頼を漠然としていました💦

明日から具体的に依頼することができ、患者様の為に改めて靴の選び方が重要と気付かされました!!

靴選びの教科書｜PT JINTA @k_jinta #note https://t.co/xIVRE0wQsq

— PT-Gorilla (@PTGorilla02) August 12, 2020

​

拝見しましたが、これは中々面白い。
PTはインソールは大好きですが、履いてる靴に着目することがすごく大事なんだなと知るキッカケになりました。
高齢の方へのフィッティングについても書かれているので、勉強になりました。 https://t.co/VjFfvfrr7h

— 理学療法士taka (@ptmatchbox20) August 17, 2020

スポーツ関係はもちろんのこと高齢者、子供の靴選びを真剣に考えたり靴に関して勉強をしたい方には必ず読んで頂きたいnoteです

今後値上げをするみたいですので早めがチャンスです😃

靴選びの教科書｜PT じんた @k_jinta #note https://t.co/akzlA7LzxN

— 陣内由彦～鍼灸×柔整×陸上×トレーナー (@jin_anzu) September 7, 2020

@k_jinta

じんた先生。

フォローさせていただいたばかりですが、靴のnoteは非常に勉強になります！

靴やインソールに興味がある先生はフォロー必須！

ってかnote買え！！！ｗｗｗ pic.twitter.com/b6vAJRNCCR

— はなげるげ@物療×WEB×着想 (@hanageruge) December 9, 2020

こちらこそリツイートありがとうございます😊お役に立てて幸いです！

あ！こないだ私の知り合いで、Twitterでじんたさんの靴👞の話が参加になった！って言ってる人がいました！

情報配信って大切ですね！

— 筋肉PT/Mura@筋トレ×ストレッチ (@MuraokaHideaki) November 17, 2020

靴の基本構造

このようにいろいろな部分に名前がついています。
アッパー、ソール、シャンクはこの後、頻繁に登場するので覚えておいてください。

靴の働き