心と体の共鳴で、超リラックス睡眠！

8月15日を過ぎると、
一気に夏の終わりの気分・・・


先日、
テレビのCMで、
おせち料理を目にしたときは、
かなり驚愕しましたが、
もう、そんなタイミングですよね。


かくいう私も、
心のどこかで来年のことを考えているし、


睡眠トピックも、
ふと気が付くと、

秋口のラインナップを考えたり、
冬に向けてのネタを集めたりしています。

＝＝＝

さて、本日は水曜日！
1週間って本当に早いな～💦

水曜日恒例のウェビナー、
おかげさまで、
毎回、新しい方の登録が入って、
嬉しい限り！


夏の間は、
「1日たった5分の習慣から始まる、
あなただけの睡眠革命！」シリーズ、


全8回のうち、
第6回となる8/16は、

「心と体の共鳴で、リラックス睡眠！」

をお届けします！


心と体が共鳴する、
波動の高い状態にすると、
至極のリラックス状態が手に入り、
最高の睡眠が得られます。

しかも、それらは、
1日5分程度の簡単にできることが
た～くさんあるんです。

そんなお話をたっぷりします！

こちらからご自由にどうぞ↓↓↓
https://sleep-tourism.com/sleeprevolution/


（※うまく入れない場合は、
こちらをお試しくださいね！
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_hGuYLS0OTfqjA62Ci7Rdwg）

===


そして、毎朝お届けしている、

ゆる～い朝の"セロ活"インスタライブ、

8/16(水)は、
「快眠のために温める場所、
冷やす場所」

いろいろあって、
混乱しますよね～（笑）


ということで、
そんな話をゆるっと
まとめてお話しま～す！
小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

そろそろ台風、
落ち着いてほしいですね・・・


どうぞ、今日も素敵な1日となりますように。



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）