サプリメントを飲まないと、睡眠は改善できないの？

おはようございます。
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ、
小畠径子です。

またやらかしてしまった・・・


連日お届けしている、
「睡眠ホルモンを簡単に引き出すコツが分かる14日連続ライブ」。


昨日Day5から、
オープニングを新調したのに、
前のバージョンが流れておりました・・・


実は、このオープニングを流しながら、
各方面にライブをシェアをしているため、
流れている間、映像を見てないのですよね💦


なまじ、音楽は同じものをつかったため、
ライブが終わってから、
改めて録画を再生するまで気づかず・・・


今晩は、ちゃんと変更します。


昨日のDay5は、
「アルコールを飲む人は睡眠を改善できないの？」
というテーマ。


私が、「忙しいあなたの眠りをサポートする」
・・・とわざわざ肩書に漬けた理由も
お話しました。


アルコールが睡眠の質を下げることは歴然としていますが、
だからと言って、100％排除しなければならないのか？


そういう分岐的に立たされた時、
どういう選択をするか？

どんな展開になったか・・・が気になったら、
こちらからご覧くださいね！



そして、ご案内が3つあります！


（１）4/19(水)21:00kara；14日間連続ライブDay6


14日間連続ライブのDay6は、
「サプリメントを飲まないと、睡眠は改善できないの？」

アルコールの次は、
サプリメントをテーマに！

こちらからご覧いただけます↓↓↓
https://fb.me/e/F4M5g1vr

（２）4/19(水)20:00；眠りに良いことライブ


14日間ライブは21:00ですが、
その前、20:00～、
毎週水曜日に配信している
「眠りに良いことライブ」です！

今週のテーマは、寝具。

こちらからご自由にお入りくださいね！
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Vm6e8rZmRkS-DyjsvPbA4w

（３）4/20(木)正午：ビューティーマインドコーチゆん花代さん対談

この3月にタイのプーケットで開催された

Ms. Impact World Sumitにて
行われたビューティーコンテストで、
準グランプリを受賞した、ゆん花代さん。

花代さんを対談にお招きし、

• 今の人生でも十分幸せだけど、どうせなら、もう1段階、ステージアップできたらな・・・

• そんなこと、50歳になってからでもできるのかな・・・

そんなあなたの願いを叶えてくれるような
お話をたっぷり伺います！

こちらから配信です！
小畠径子 （おばたみちこ）eca | Facebook

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それでは、今日は一段と気温があがるようですが、
どうぞ、ご自愛くださいませ。
今晩、お目にかかりますね。



忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）