最近腹に肉が... 学生の時より食べてないはずなのに..
今日もお疲れ様でした。
運動をしてるのにしてるのに腹に肉が付いてきています。
自覚はしていましたが、昨日ジムで肉が付いたねと言われました。
人に言われるとやっぱり複雑。
夜遅くにご飯を食べることと間食をしてしまう事が原因。
なら、空腹の時間を増やすべきか。
夜遅くの夕食を軽めにするのか。
どうするべきなのか。工夫をしなければなりません。
学生の時より食べてないのに学生の時より太り始めています。
歳には勝てませんー💦
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