見出し画像

今日のランニング 10月8日

NAOKIBLOG

今日は帰宅後にキックのジムに行きました。
ランニング走行距離は0キロです。

まあ、ブルガリアンスクワットを軽くして下半身の筋トレをしました。

ランニングも筋トレとは異なりますが、ランニングをすることで自然と体幹を鍛えることが出来ます。走る姿勢をずらさないことが大切です〜！

明日は走れるか分かりません〜😭

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？