塗るものも食選びもまどわされない私になる
化粧品コーナーにいったら
全部良さそうな事を書いていて
何を選んでいいのか分からなかった
食に関する情報もたくさんありすぎて
何がいいのか分からないけど
とりあえず体にいいと言われているものは
試してみたけど効果はよく分からない
なーんて事、ありませんか？
昔は私も色々使った方が良さそうだしで
よく分からず、アレもコレも
塗ったり食べたりしてたんですけど
今は必要なものだけを迷わず購入できます♪
使うものは減ったけど体とお肌の調子は
すこぶるいいです^ ^
それは、なぜかというと
全てを繋げて考えられるようになったから
お肌の調子が悪かったら
直接塗ったものだけではなく
前の日何を食べたかな？
何時にどのくらい食べたかな？
睡眠時間は？質は？
ホルモンバランスは？
自律神経は？
を考えて見直します
塗ったらキレイになる！
という謳い文句は表面上だけの事で
皮膚は体内とも繋がってるから
そこの仕組みを知って
暮らし方、特に食を落とし込んだ方が早いし
バランス崩れても理由が分かれば立て直せる
かと言って塗るのは何でもいいかと言えば
そうではない
理想は何もしなくてもキレイな子どもの肌
だから、本来のお肌のパワーを邪魔せず
引き出せるものを使いたいですね♪
私はメイク落としや、洗顔フォームなど
『専用』のものは買わなくなりました
色々使えて応用できるものがいい！
全ては繋がっているから
１つにすごくこだわるよりも
全体の繋がりを何となくでも知って
ゆるくでも全部をチョイスする事ができれば
色んな情報にまどわされずに
理想の体で快適に毎日を過ごせるように
なるんじゃないでしょうか^ ^
そんなこんなの生きていく上で
知ってたら迷いも減り
自分が快適でいるために選べるように
なるかなと作った
『かかりつけ美容師セミナー』
私もが子どもに伝えたいこと全般を
詰め込んでます♪
まずは全体を掴んで
気になるものを一個一個深堀りして
いくのがより落とし込みやすいん
じゃないかなと思います
1ヶ月間見れる動画配信もあるのでぜひ♪
《目次》
【心も身体も思考も食べたもので出来ている】
・キレイになれる食べ方
・出し方（ファスティング）
・食材の選び方
・現代型栄養失調
・食品添加物
・台所の常備薬／調理器具の選び方
・アレルギーと食
【健康な身体を保つことは、
人生でやりたい事が出来る一歩】
・健康とは？／免疫とは？／最近とウイルスの違い〜風邪編〜
・風邪の予防法
・身体の仕組み〜ホメオスタシス〜／自律神経
・内分泌（ホルモン）
・女性ホルモンの働き
・妊娠中＆出産後の変化
・更年期との付き合い方
・免疫
・病気やケガの時に使えるアイテム
・電磁波
・スマホは成長期にどう影響する？
・放射能
【四季の過ごし方〜陰陽五行】
・春
・夏
・秋
・冬
・土用
・陰陽五行
・五臓六腑
【かかりつけ美容師】
・経皮吸収
・合成界面活性剤
・おすすめシャンプー ＋ 洗顔料／炭酸のすすめ
・ツルツルお肌になるために
・化粧品
・日焼け止め
・フケ・ニオイ・頭のベタつきと体内の関係
・頭蓋骨縫合
・頭・耳のツボ
・頭のツボ
・体の不調と抜け毛・白髪の位置
・マクロビオティックの顔診断
・環境問題／気候変動の現状
・どうする？うちで使うモノ
・どうする？美容室で使うモノ 141hairで使っているモノ
・さいごに…
・参考文献
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