【冷え性の真実】常識は間違っていた？！今日から変わる特別な冷え性セルフケア

今回は冷え性で悩む方へ！

まず冷え性の原因はなんと！！

【皮膚血流の増加】により起こります！！

もう一度言います！血流の増加です

え？冷えだか、血流は少なくなるのでは？！

これが間違いです！

 詳しく話すと専門的すぎて一般では🙃は？？

となるので簡単に笑

知りたい方は下へ下へ。

冷え性は実際の患者さんやTwitter等多くの方にきちんと治療指導させてもらってます。

実際に人の体は一人一人違うので個別で対応するときは料金頂いてます。

ただ、今回はnote書き初めで多くの人に見て頂きたい！という思いと応援、スキ・サポートをしてくださる方に感謝を込め

多くの人に当てる部分を無料公開します！！

ではまず、皮膚⇨体を取り巻く情報をキャッチするセンサーです。 

まずは

【冷え性は血行不良がからくるのではない】

 ⬇️
【免疫異常をキッカケに起こる。】
⬇️
【それによる代謝量減少と、核心温度［体の芯内臓温度）の低下により起こる】

冷え性だから血行不良は🙅 バツ！違うんです。

なので、
冷えを感じて
「運動」「熱い風呂」「厚着」

は、その場しのぎにしかすぎません！

寧ろ悪化させる場合もあります。

大事なのは
【皮膚の感覚を敏感にしておく事！】
⬇️
【理想は皮膚の血流を少なくして内臓の血流を増加させ

『体の奥を温める』

靴下一年中二重にして履いたりしてないですか？

常にポケットに手を入れてないですか？

そういった事が冷えをますので

体の奥を温める事こそ冷えを止める最善の方法です。

足湯など有りますが温まったまま上がると足だけ湯冷めしますので
その後冷やしてあげましょう！

夜靴下履いて寝る人は寧ろ冷たくなるのでやめましょう。

・足を冷やす

・タバコ辞める（難しければ減らす）

・白湯を飲む（冷たい飲み物を減らす）

これが良いです。

例）私も風呂上がる前に冷水足にかけてます。

後で全身がポカポカして来て気持ちいいです(*´ｗ｀*) 

冷え性の人は是非試して見て下さい。

昔の人が全身水浴びなどしたり寒風摩擦とか有りますよね？

意外と理に適ってるんですよね😂
現代病が増える中正しい知識で健康で美しくいましょう☺️
それでは🍀

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