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  • ちーさんのアイハーブ

  • ちーさんのダイエット

ちーさんのアイハーブその4

先日のnote「ちーさんのアイハーブその3」にて買ったものを一部試したのでその報告をします。買ったアイテムの中に最高！なものがあったのでこれはきちんと書きたいと思った。いきなりですが始めます。 モロッコ産アルガンオイルというオイルのお話です。 うまくリンクが貼れなかったのでカード式ではないですがこの下をクリックするとアイハーブのサイトの商品紹介ページに飛べます。 Acure, The Essentials モロッコ産アルガンオイル 1 fl oz (30 ml) 初めは保

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    • ちーさんのアイハーブその3

      こんにちは、ズボラです。 ダイエットもそこそこ順調に行いつつ、以前のような激しい食事制限から抜けましたが体重は何故か増えなくなりました。 朝はプロテインで昼ははるさめスープとサラダチキン。夜は…好きな物食べてます。白米食べています！おいしいよ。白米。 先日見たまんぷくで布団に寝て頬杖をつく萬平さんを見て普通にテレビにむかって「えっ、やだ、かっこいい」と言いました。 萬平さんの性格って別にかっこよくないしどちらかといえば無神経なんだけどもうその全てを凌駕する顔。顔がいい～。 さ

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      • ちーさんのアイハーブその2

        少しやせてくると人間他の部分もきれいにしたくなっちゃうよね。 今私はアイハーブすごい！ってなってるのでまた書いておきたくなった。アイハーブって本当に凄いのね…。今までダイエット目的でプロテインやサプリを探していたけどコスメもすごいのね。 何が凄いって価格が安いし中にはSKⅡと比較されてるものもあったりして、とにかく品揃えが凄いのと価格が安い(2回言います) 価格が安いので（3回目です）気軽に試せるのがとてもよい。 日本でプレストファンデーション（固形のもの）を買おうと思っ

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        • ちーさんのアイハーブその1

          何かと話題の（遅）アイハーブというサイトでお買い物をしてみたよ。 こちらも名前だけは知っていて「アメリカの健康食品とかサプリが買えるサイト」という認識だった。そしてなんとなく恐ろしいイメージ（笑） 毒々しいサプリやまがまがしいサプリが売っているのではないかとドキドキしてしまい利用には至らなかった。 しかし、そろそろプロテインがなくなるので次のものを頼みたいけれど、前途したようにAmazonで私のお気に入りプロテインが高騰してしまっていた。売る側だったら私もそうしていたけど、買

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        ちーさんのアイハーブその4

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        マガジン

        • ちーさんのアイハーブ
          3本
        • ちーさんのダイエット
          4本

        記事

          ちーさんのダイエット⑥おやつとのみもの

          自分なりにベストな食生活にできたと考えているけれど口さみしくなることは実際にある。そこで私が普段常備しているおやつや飲み物を紹介してみる。コンビニやスーパーで買えるとおもうよ！ 男梅シート。 ちょっと塩分が高いけれど1袋食べきってもカロリーは74Kcal。 しょっぱいので1袋食べる人はいなさそう。 このシートは濃縮された梅干しの味がして私はすき。 飴舐めるよりカロリー的には断然よい。 ダースのカカオ70。 普通のミルク味よりほんのちょっとカロリー抑え目。 どうしても食べた

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          ちーさんのダイエット⑥おやつとのみもの

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          ちーさんのダイエット⑤MCTオイル

          糖質制限を初めてからもまた体重が1キロ落ちた、ここまでトータル4落ちてることになる。テキ村さんのブログで今度はMCTオイルが紹介されていた。 ざっくり言えば、糖質制限している人が飲むと痩せる油。 糖質制限していない人が飲んでも痩せないので注意。 糖質制限しているとちょっとふらついたりする人は絶対摂ったほうがいい。 私はふらつきは感じなかったけどなる人が多いらしい。 プロテインを飲んでいると便秘になる人もいるようだが、この油を飲めば解決。私は元から嫌になるくらい快便ですのでこ

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          ちーさんのダイエット⑤MCTオイル

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          ちーさんのダイエット④糖質制限とおいしいもの

          ①～③を実践してトータルで3キロ痩せた。 二週間くらいの出来事。しかし、ここで多分初めての俗にいう停滞期みたいなものが訪れたんだと思う。何をしても減らないのよね。 体重計に乗るのは毎日決まったタイミングがいいのはもちろんなんだけど、私は夜ご飯+筋トレ+プロテイン後にいつも測定していたので自分の一番重いタイミングだと思う。朝でもいいんだけど、朝は時間がないのでアプリに記録せずに体重だけ見てた。もう少し起爆剤みたいなものが欲しいな～と考えていた時に糖質制限を始めてみる事にした。

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          ちーさんのダイエット④糖質制限とおいしいもの

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          ちーさんのダイエット③プロテインを買う

          ずっとぐだぐだ言って大きいプロテインを買う事ができなかった私ですが、ちーさんのダイエット②を経てようやく決心がついた。 わたし、プロテイン、買います！ しかし何を買うかずっと迷っていた。やっぱりテキ村さんおすすめの↓ ↑にしようかなと思ったけどなんとAmazon売り切れ。テキ村効果すごすぎでしょ…。しかしレビューに不穏な空気が漂ってきていて、ちょっと止めようかなと思った。これはいわゆる「ホエイ系」で主にバルグアップ（筋肉で体を大きくしたい人向け）とされていて、今更ムッキムキ

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          ちーさんのダイエット③プロテインを買う

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          ちーさんのダイエット②プロテインと筋トレの話

          こちらのブログが初めて私にプロテインというものを教えてくれた。 タンパク質って大事なんだ！など、大まかな事を知った。まぁそのなんだ。でも知っただけっていうか、具体的に何をすればいいのか本当はよく分からなかった。へー飲むといいんだ～…、で何を飲めばいいの？ プロテインの話って難しくないですか？私だけ？ コスパ的には大きいサイズを頼んだほうがいいけど、そうすると野球部が夏に使ってるお茶タンクみたいなサイズで来るんでしょ？ひえー！長続きしないオラには無理だぁ～って私の中の孫悟空が

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          ちーさんのダイエット②プロテインと筋トレの話

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          ちーさんのダイエット①気持ちの準備

          ■どうも、天性のズボラです。 私は何をするにも長続きしない。運動もサプリも化粧品も少しやってみては「すごーい！」って発信する癖に自分自身が飽きてしまうとほったらかし、という事はよくあった。化粧品も便利アイテムもネット上ではそのほうがキャッチ―だし「やってみようかな」という気にはなる。 すんごいリップもすんごいシャンプーも継続しなくては力にならないし化粧品に関してはもともとのポテンシャルや毎日のケアっていうものがあるじゃない。そういうものがベースにないとやっぱりダメで私はとに

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          ちーさんのダイエット①気持ちの準備

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