47歳限界おじさん改革30日デスロード：20日目 ケトーシス連チャン
うぉ！トップ絵候補に出てきたのアルミラージさんの絵じゃん！だいすこ
お借りしまーす
昨日からケトーシスが続いてる
食欲があまり沸かない
身体がだるく重い 運動が思うようにできない
寝てると身体は熱い ぼーっとする
吐く息が臭いまま
―――風邪のおじいさんかな？
たんぱく質を多く摂りたいけれどままならねぇ
せっかく増えた筋肉も減っていきそう どんな体になるんだろうね
『Blasphemous』（ブラスフェマス）っていうゲーム↓の
Tシャツを海外通販していたものが届いたんだけど
着てみたらジャストサイズでたいそういい感じ
デスロード前だったら横に伸びちゃってたかも笑
届くのに２か月くらいかかったので
シーズンがちょいズレになっちゃったのが残念だけど積極的にチラ見せしていく！
15の試練 達成報告
禁止の部
①禁まとめサイト ◎ちょっと検索回数増えてるかも 危ない
②禁糖質(主食のみ) ◎豆腐スティック
スモークチーズ チャーシュー
ブリカマのスモーク
夜 ハラミとサーロインステーキ
③禁酒 ◎飲みたくない
④禁ソシャゲ ◎したくない
⑤禁ゲーム ◎Steamからのメール切り忘れてて通知が届いちゃったんだよね……
『恐怖の世界』日本語版 本日リリース こえええええええええぇ
やりたいよなぁ こんなんやりたいよなぁ！！でも我慢だよ
これ見た人は遊んで感想教えてください
⑥禁アニメ ◎大丈夫
⑦禁ポルノ ◎大丈夫…
⑧禁SNS ◎必要ない
⑨禁テレビ ◎必要ない
⑩禁ギャンブル ◎大丈夫
身体の部
⑪腕立て伏せ21回 スクワット45回 ◎パワー落ちてへなちょこになってる 20,15,15 15×4
⑫外に出て5000歩以上歩く ◎9000 朝ランニングできた
⑬肌ケアする ◎洗顔とクリーム
知能の部
⑭簿記勉強 ×できなかった
⑮中学の勉強やり直す ×⑭優先
※試練内容は↓これ
https://note.com/1145141341893/n/n5ff94de3d229
※9月30日時点でのスペックは→こちら 写真は→こちら
※ルールは→こちら
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