ぐったりな日の過ごし方
朝、いつも通りのモーニングルーティンを行う。
いつものマタニティヨガと安産体操が終わってから、ほんの少し体の違和感を感じた。
ちょっと体がだるめだなぁ。
そこですぐに休めばよかったのかもしれないが、旦那さんの実家にプレイマットを取りに行くということで、準備をしていっしょに行く。
ちょっとしんどいなぁ。
特に何かをするわけでもないので、大丈夫かなと思うことにする。しかし、旦那さんの実家に着いてから、体調がますます悪化する気配を感じる。
胸の圧迫感、吐き気。
多分、妊娠後期のつわりの一種だろう。
はじめは周りに気を遣っていたが、そうは言ってられない状況になってきて、やむを得ず、横になって寝させてもらう。旦那さんや、家族のみなさん、やさしい。
しばらく横になったら落ち着いた。
昼ごはんをご一緒させていただき、その後帰宅。
家に帰ってからも、眠気とだるさで横になって、本を読んだり、テレビの相撲を見たり…。白鵬優勝。
旦那さんが夕食の準備をしてくれた。
あまり食欲もわかず、素麺といただいたおかずをちょこっと食べる。
夕食後もまだぐったり。ベッドで休む。
熱を測ると、少し微熱だった。
迷った末、お風呂に軽く入り、寝る準備。
何にもできなくて、周りに頼ってばかりで。
そんなぐったりな一日だった。
健康なことが、まず何よりの基盤。
そして、今日を振り返って、一つ、反省することがあるのだとしたら、マタニティヨガ後の、
「ちょっと体がだるめだなぁ」
を見逃した点にある。
ちょっとした違和感を見逃したことによって、それがどんどん膨らみ、自分でも修正することができない状況を生んでいた。
心では「やりたい!」
頭では「今日の予定だから」
と思っていることを優先しがちだが、
体を第一優先する方がいい場面もある。
今度は、少しの違和感も大事にしてあげよう。
体の不調に気づいてあげよう。
そして、今日はゆっくり休もう。
ぐったりな自分を許してあげよう。
おやすみなさい。
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