不安の海に溺れる前に
最近は気持ちが非常に不安定である。
休職前はずっとこんな感じでいた。
とにかく、まずその不安を外に出す。
脳内でひたすらぐるぐるしてても何も変わらない。
外に出すと言っても、誰かに話せとかではなく、文字にしてみる。
誰かに話すのももちろんいいが、きちんとまとまってからの方がいい。
結局のところ、自分の気持ちは自分しかわからないから。
誰かに聞いて貰う前に、まず自分との対面を。
自分自身で受け入れなければ何も変わらない、始まらないから。
どうしてこんなに今不安なの?
それが少し見えてくるだけでだいぶ楽。
見えない不安こそ怖いものはないから。
不安の海に溺れないように。
そんなことを考えた寒い雨の日。
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