何もしない時だってあっていい
メンタルダウンして休職してからは、もう何もしたくない。
という気持ちが強かった。
何も出来ないというというより、したくない。意欲がなかった。
日々生きてるだけでたくさん。
けど、まぁ、それでいいんだ。
と良い意味で開き直り過ごしてきた。
それから3年近く経過し、仕事もなんとなくだが続き、体調もだいぶ落ち着いてきた。
そうすると不思議と余裕が出てきたのか、
休みの日とかに「何か」してないことに焦りを感じてくる。
この「何か」というのは、いわゆる生産的なこと。達成感があるものをさす。私の場合は。
休職以前もそんな気持ちになり、何もしない自分ダメだーと罪悪感やらに襲われて責めていた。
そういうのも積み重ねでメンタルにじわじわきていたんだと思う。
最近思うのは
ある意味「何もしない」をしようと
している。
それも充分したいことなんじゃないのかなと。
きっと誰だってあるだろう。
今はその時。じっとしてていい。
やりたくなったら、動けばいい。
自分の声をしっかり受け止めること、大事。
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