ヒステリー、感情の高ぶり、イライラ

今日の「お灸たすけ」は、感情が高ぶったり、ヒステリーのような症状の時に使うツボになります。

「天突」（てんとつ）と「膻中」（だんちゅう）で、ここは任脈系の腧穴であり、「任脈の海」と言われていて全身の陰の気を安定させるツボになります。ココロを静め、肝の流れを調整します。

◎ツボの場所

「天突」→左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあります。

「膻中」→胸部の正中線上で、左右の乳頭の中間。

ここは指圧でもお灸でもどちらでもOKです。

指圧の場合は指でグイグイとイタ気持ちいい感じまで押して約1分程度押し続けます。

お灸の場合は、3回から5回お灸をすえて下さい。