古峰ヶ原高原トレラン2023　前日

明日の古峰ヶ原高原トレランに向け、本日は有休をとって、古峰が原高原に前乗りします。

とまりは古峰神社。

結局、体重はほとんど変化なし。2カ月連続で月間１００ｋｍは達成しているけど、こんなものなんですね。

明日はショート１７ｋｍですが、累積標高は１４００ｍ。

目標は2時間半に設定しています。

なお、熊鈴必携。今年はクマによる被害が過去最多という記事を先日目にしたので、必携でなくても持ってい

記録20230921

トレランストック（ポール）は必要か

11月の塩の道トレイルランでは、ストックの使用が認められています。

山のぼりをする知人からストックを使ったほうがいいと助言されたのですが、自分的には半信半疑。

まず高額。トレラン用のものになると、2万円くらいになる。これまでに参加したのは３０ｋｍ未満のレースばかりだったので、そもそもストックの使用が認められていなかったのですが、さすがに７０ｋｍオーバーとなると、荷重を分散したほうがいいというの

八丈島を走る

先週の土日、フットサルの大会に参加するために八丈島に行ってきました。

初上陸でした。

朝7時半羽田発のANAで八丈島空港に到着後、大会会場に直行してアップ。そのまま3試合。夜は、300人参加の大飲み会。おどりにおどった1時間半の飲み会は、fitbitには「エアロビックワークアウト」と記録されており、消費カロリーは530。めっちゃ、つかれた。

そのまま、ホテルに帰り、爆睡。

3時に目が覚めて

ファーストエイドキット