最近読んだ本

私は通勤の電車では本を読むというマイルールがあるので毎月2〜3冊読んでいます。おすすめのものもそうじゃないものも記録として残します。

〜健康管理系〜

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

これを読んで1日1食にチャレンジして、やめました。でも少食の方が頭が冴えるのは本当だと思う。実感した。生活で体のコンディションを整えるのも仕事のうちだと思っている私に合ってて面白かったです。おすすめ。

ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの

ローフードという価値観が気になって読んでみた。日記風になっていて読みやすい。そんなに長くもないしおすすめ。ちなみにローフードの実践はしていません。

ココナッツオイル健康法 ~病気にならない 太らない 奇跡の万能油~

私の知りたい情報は３分の1くらいだったので飛ばしながら読んだ。良質の油は積極的に摂りましょう。

〜仕事編〜

トップ1%に上り詰めたいなら、20代は“残業"するな

先輩に教えてもらった。必読本だと思うまじで。特に新卒〜若手は読んでくれ。

最近寒いからベットで布団にくるまって本読むのも楽しい。