ウオーキングで何をしているか
毎晩、ウオーキングしてます。
今夜は雨が降ってましたので、傘をさして、少し歩いただけにとどめましたが、大抵は最低でも20分は歩いてます。長くても1時間は歩きません。大体2Kmは歩いています。
1.そもそも始めた理由 イライラ、そわそわ、一人さみしさを無くして一日を過ごそうとしたからです。急にですが、部屋に独りでいる時間を無くしたかったのです。
体力的にとか、そういうのではなかったのです。
体力向上なら、ジムにいけばいいのですが、お金がもったいなく、混んでいて、まとも