不健康時の対処法(自己責任だよ！)

健康に生きられない。そもそもが健康じゃないんだからそらそうでしょうと心の中でセルフ突っ込みしてしまったけれど。

元気な時は、何が自分をネガティブにしてるのか、あれこれと思いつく。それは気圧だったり、寝不足だったり理由は沢山あるけど、自分由来のものにしたって、感情が勝手に上下する
という訳分からん仕様になってしまった本体の問題だからぶっちゃけ自分にはどうしようも無い。独力でそれらをコントロールする