してはいけない我慢　Part2 ~あと87日~

本日は最近距離を走っていなかったということで、二日連続となる15キロを走った。

（ガーミンユーザーなら理解していただけると思うが、今日はガーミンコネクトがメンテナンス中と表示されコネクトできないため、時計直撮りである。そしてiPhone6のため画質がとても悪い。）

今日も走っている途中にトイレ欲に駆られ、途中で二度スッキリした。さすがに今日は我慢しきれなかった。（トイレはしっかりと男子トイレを使用した）

早くトイレに行きたくなったため、途中1.5キロ近くペースが上がったが、その時の走っている感じがとてもよかった。あの力感で走れればサブ3も不可能ではないというくらいに。（だからといってまたトイレを我慢するのはご免である）

昨日はペガサス36、今日はペガサスターボを履いたためペースに差があるが、この2日間は途中で時計を見ることなく走った。

今の自分が走れる感覚で走ったので、ペースを気にして走るよりもラクに走れたかもしれない。

今日は昨日と比べて5℃以上気温が低かったため、昨日と比べるとペースが上がったとはいえラクに走れた。

だが練習前後の体重推移から計算したおおよその脱水率は2％を超えていることや、走り始めてからすぐにのどの渇きを覚えたことから、練習前の水分補給が足りなかった可能性があるので、今後は注意したい。

明日は金曜日ということでポイント練習をする予定だが、雨が降る可能性が高いのでどうなることやら。まずはしっかり休みたい。

最後までご覧いただき
ありがとうございました！