『結跏趺坐を目指す途中で。』のその後。
一応形にはなってきた。
ただし、股関節の開き具合が今ひとつなのとおそらく骨盤などの歪みのせいかまだ左右のバランスがおかしいし、5分ほどで痛みに耐えられなくなるので坐禅は相変わらず半跏趺坐で行っている。
まだ片方の膝が少し浮いているが、それでも段違いの安定感があるし、腰から上まで自然にすっとなり呼吸が通りやすい。
ここまで来るのに3年以上。
何の意味もないと判っていながらこれを目指してストレッチやヨガなどしてきていることに自分でも笑える。
#坐禅
#ヨガ
#結跏趺坐
#蓮華坐
#パドマアーサナ
#ストレッチ
