「#パドマアーサナ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

②ヨガのアーサナ(ポーズ)で最も重要とされるポーズ【ゴーラクシャ・シャタカンの教えを実践】

はっとりめぐみ

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結跏趺坐への途中経過

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#132_「身体をほったらかしにしても倒れない」という利点だけが残り、瞑想の準備が整います。

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結跏趺坐を目指す途中で。

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ヨガについての覚え書き。

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