おはようございます。 4月22日は「肩コリを労わる日」 「しんどい(4)コリ、つらい(2)つらい(2)」と読む語呂合わせから、2020年より、4月22日を「肩コリを労わる日」に制定。 肩コリにお悩みの方は、マッサージや湯舟に浸かるなどして、ご自身を労わってあげてくださいね。

エゴスキュー体操って、聞いたことありますか？ピート・エゴスキューさんが創った体操です😊 今日・明日、グループ講習を受けてみます♪個人セラピーで、かなり腰肩が楽になったので、期待上昇中😍 こころとカラダ、どちらも大事！整えて、快適なシニアライフを目指したいものです😉