あんぱんだ | 視える化推進エンジニア

図解や「時間の家計簿」で行動・思考を視える化し、時間欠乏マインドをカイゼン。Power…

あんぱんだ | 視える化推進エンジニア

図解や「時間の家計簿」で行動・思考を視える化し、時間欠乏マインドをカイゼン。Power Platformで仕事つくり中の36歳、娘4歳&1歳の父。朝活・ゆる断酒のおかげでKindle電子書籍を出版:https://amzn.to/431mW5v

マガジン

最近の記事

  • 固定された記事

【自己紹介】あんぱんだの偏愛マップ

偏愛マップ自己紹介とサイトマップを兼ねて、偏愛マップを作ってみました。URLとしてシェアして、マップ自体は随時更新するつもりです。 参考 偏愛マップって何?という方は、下記の投稿をご覧ください。齋藤 孝さんの著書『偏愛マップ』のまとめです。本を読んでからマップを公開するまで、だいぶ時間が経ってしまいました。 私が発信している主要なコンテンツはマガジンとしてまとめているので、簡単に紹介します。 図解メインコンテンツその1。2021年11月から投稿しはじめ、アウトプットを

    • #おはようございます 。オーディオブック寝落ちは大罪なので、タイマー機能を使う作戦を導入します。今日もよい一日を!

      • 【図解】天気予報と保育園への持ち物の関係

        朝の天気によって出発の時刻が変わり、 夕方の天気予報によって持ち物が変わります。 マトリクスで情報をまとめてみました。 X で見かけた図解を参考に、 自分の場合は、と考えてみました。 過去にも保育園関係の図解を作っています。 送り迎えや準備など、保育園対応が家庭の中で 結構なウェイトを占めていますね。 #図解 #最近の学び #表 #マトリクス #保育園 #天気 #天気予報 #持ち物 #準備 #歩き #自転車

        • #おはようございます 。結局、毎週投稿できるペースで学研・講談社の学習まんがを読んでる… 今日もよい一日を!

        • 固定された記事

        【自己紹介】あんぱんだの偏愛マップ

        マガジン

        • 【図解】
          243本
        • 【読書まとめ】
          123本
        • 【時間の家計簿】
          134本
        • カテゴリなし
          72本
        • 【Thanks】ご紹介いただいた記事
          2本
        • 【学研まんが】
          101本

        記事

          読書まとめ『頭のいい人が話す前に考えていること』→相手のことをちゃんと考える

          『頭のいい人が話す前に考えていること』安達 裕哉 一言で言うと相手のことをちゃんと考える 概要「中田敦彦の YouTube 大学」で 解説動画を見て、興味を持った本です。 ウェディングドレス選びで怒られる話とか、 共感しかないですね… 図書館でも予約が100名を超える人気本でしたが、 妻がだいぶ前に予約したようで借りていたので、 自分が借りた本を後回しにしてこの本を先に読みました。 タイトルの問い、 頭のいい人が話す前に考えていることとは、 「相手のこと」だと思い

          読書まとめ『頭のいい人が話す前に考えていること』→相手のことをちゃんと考える

          【時間の家計簿 1906週目】2024/5/10~2024/5/16を振り返る

          前週のTry結果 ①未達成。4回。夜の時点で片づけがたまっていたため、朝でもいい洗濯を夜に行い、洗濯→家事→干す、を2度実行。早寝を取るべきだったか。 ②達成。情報収集2.75h。 ③未達成。作成は進んだ。エネルギーが要る。 ④未達成。7回。前週から1回増。いつものタイミングでできなかったときのフォローが必要。 起床データ 起床平均 5:05(+0:54) 標準偏差 1:15(+0:30) 友人の結婚式のため、睡眠が乱れることは想定済み。 それ以外に、夜家事→5:30

          【時間の家計簿 1906週目】2024/5/10~2024/5/16を振り返る

          #おはようございます 。集中力維持のために、マイ儀式をもっと確立したい。今日もよい一日を!

          #おはようございます 。集中力維持のために、マイ儀式をもっと確立したい。今日もよい一日を!

          【講談社 まんが社会見学】栄養ドリンク オススメ度:★(1〜5)

          テーマ特化してます。 エナジードリンクやスポーツドリンクとの違いの説明も。 実用性実用的。 栄養ドリンクの効果だけでなく、 使い方の注意点の解説もあります。 ストーリー男の子主人公と、大学生の姉・高校生の兄の 3人きょうだいを中心に展開。 兄の部活や受験、姉の就職活動などが描かれています。 就活で疲れる大学生の様子は、 対象読書である小学生にはイメージしにくい気も。 スーパー・コンビニで栄養ドリンクを物色したあと、 工場見学、大学の学園祭へ。 主人公の心境の変

          【講談社 まんが社会見学】栄養ドリンク オススメ度:★(1〜5)

          #おはようございます 。朝から将来のことを考えると、やる気が高まる。今日もよい一日を! #朝活断章

          #おはようございます 。朝から将来のことを考えると、やる気が高まる。今日もよい一日を! #朝活断章

          【図解】粉末洗剤のスプーンが見当たらない件

          きっと、近くにいると思っていた。 いつしか、君を見失いはじめた。 それでも、君は待っていてくれた。 #図解 #最近の学び #粉末洗剤 #洗剤 #スプーン

          【図解】粉末洗剤のスプーンが見当たらない件

          #おはようございます 。昨日は久々の飲酒、今日は回復に充てます。今日もよい一日を!

          #おはようございます 。昨日は久々の飲酒、今日は回復に充てます。今日もよい一日を!

          #おはようございます 。今日は帰宅が遅くなる見込みなので、昨夜に遅寝調整したのに、いつもと同じ時間に起きる誤算。今日もよい一日を!

          #おはようございます 。今日は帰宅が遅くなる見込みなので、昨夜に遅寝調整したのに、いつもと同じ時間に起きる誤算。今日もよい一日を!

          【時間の家計簿 1905週目】2024/5/3~2024/5/9を振り返る

          前週のTry結果 ①達成。6回。業務時間後の予定の日は、21:45までに就寝。それとは別で、転職活動の悩みで久々に眠れない夜を過ごした。 ②達成。読書2.0h。まんが社会見学がおもしろい。ただ、積読解消も進めたいので、ほどほどにせねば。 ③達成。情報収集2.0h。読書や他の活動に回せた。 ④未達成。転職活動の都合で未対応。 起床データ 起床平均 4:11(-0:09) 標準偏差 0:45(+0:26) 起床が早まったが、バラつきも大きくなった。 2:45起きをブチかま

          【時間の家計簿 1905週目】2024/5/3~2024/5/9を振り返る

          #おはようございます 。発信が滞ると、自己肯定感が下がる。今日もよい一日を!

          #おはようございます 。発信が滞ると、自己肯定感が下がる。今日もよい一日を!

          【講談社 まんが社会見学】チョコレート オススメ度:★★(1〜5)

          テーマ特化してます。 チョコレートの歴史、製造、 世界での食べられ方などを紹介しています。 実用性歴史や製造方法については知識として。 カレーやたこ焼きにチョコレートを合わせる 「チョコごはん」が紹介されているのが特徴的です。 ストーリー引っ込み思案で人間関係に悩む主人公が、 近所に住むチヨコおばあちゃんに悩みを聞いてもらい、 おばあちゃんの魔法でチョコレートの歴史を学ぶ冒険へ。 冒険を通して吹っ切れたのか、 主人公は疎遠になっていた友人を チョコレート工場の見学に

          【講談社 まんが社会見学】チョコレート オススメ度:★★(1〜5)

          #おはようございます 。GWにカーシェアでプリウスに乗ったら、リコールの影響で後部座席のドアが開かずに悪戦苦闘。今日もよい一日を! https://bestcarweb.jp/feature/column/843469

          #おはようございます 。GWにカーシェアでプリウスに乗ったら、リコールの影響で後部座席のドアが開かずに悪戦苦闘。今日もよい一日を! https://bestcarweb.jp/feature/column/843469