毎日笑顔と首より上を触らない【30日チャレンジ第一弾】
今日(2/1)から
【30日間チャレンジ】を始めます!
30日間チャレンジとは、習慣化の法則21日ルールを更に強化し、習慣化したいことを30日間意識して生活するチャレンジのことです。
記念すべき第一弾は、
毎日笑顔と首から上を触らない
です!
今回はこの2つを意識していきたいと思います!
毎日笑顔
これは、笑顔でいたいと思いながら、今日まで無愛想を貫いてきた僕へのプレゼントです😄
毎日笑顔でいるための習慣作りに励みます!
毎日、誰かに一回以上笑顔で接することができればクリアです!
毎度お馴染みハードルは下げ下
げで😂
笑顔を癖付けて魅力度アップを狙います!
首から上を触らない
これは、清潔感に関わる習慣です。
僕は、頭をかいたり鼻を触ってしまう癖があります。
このような仕草をすると、他のことに気を遣っていても清潔感はなかなか生まれません。
なので、清潔感MAX男子を目指していきたいので、首から上を触らないように意識していきます。
1日1回以上、首から上を触るのを我慢する
こちらもハードル下げ下げで🙂
清潔感向上を狙います✨
今回はこの2つを意識して30日間過ごします!
3月2日まで頑張るぞ!
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