休職日記24

自分を労りすぎて疲労

試験が終わり数日、
前記事に書いたようにやりたいことを
1つ1つ消化する日々です。

昨日は体調的にも気分的にも
調子がよかったので、詰め込んだ日程を過ごしていました。

必要な買い出し、家事、模様替え、
事務作業をいくつかと、通院。
そして夜は急遽、彼と久しぶりの居酒屋へ行きました。

そして今朝。久しぶりのアクティブさに疲れが相当溜まったのか
計13時間もの睡眠をしていました。。
何度か起きてはいたもののダルさが残り
気づいたら西日が眩しい時間になっていました。
本当に驚き。

無理したつもりはあまりなく、
買い出し先でも出来るだけリラックスできるように
イヤホンをして瞑想音楽を流しながら歩いたり
工夫はした気でいたのですが
やっぱり急に行動時間を増やしすぎたのかなと思います、、。
反省。

昨日は病院でも、疲れがまだ出やすい旨を伝えたら
薬がふえました、、汗

なんだか少しまた下り坂なような気もしますが
気長に回復に向けて努力をしていきたいです。

今日はこのへんで失礼します。