体重100kgから-36kgのダイエットに成功した話

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【体重100kg】-36kgのダイエット成功までの話①

（1356文字） youtubeにダイエットについての動画を更新していきます。まずは3秒だけチャンネルをのぞいてみてください。１．はじめに『減量というものは、そうそう経験するものではない。』と、私は思います。【ダイエット】という言葉に翻弄された経験はありますか。テレビをつければ、本屋に行けば、どこもかしこも【ダイエット】という言葉で溢れています。そもそも【ダイエット】が“流行する”というのも、考えてみれば変な気がしませんか。最初から結論を言いますと、私は、

【体重100kg】-36kgのダイエット成功までの話②

（1478文字）※この話を読み進めていくと、ダイエットに成功してしまうので、閲覧注意。 -36kgのダイエット成功までの話① ------------------------------------- ダイエット成功のきっかけは突然に　まずいきなりですが、ダイエットの神髄をご紹介します。　数年前、いろいろなダイエットを試して、ピーク時の100kgよりも少し痩せて、80kg台に無理やりに突入していた私は、なかなか思うように落ちない体重にモヤモヤとしながらも、以前と

【体重100kg】-36kgのダイエット成功までの話③

（1078文字：サクッと読めます。） ※閲覧注意。このシリーズを読み進めていくと、ダイエットに成功してしまいます。ダイエットに“挫折”は存在しない　私の実体験から確信した『ダイエットの神髄』。これは単純明快、運動も費用も知識はもちろん、我慢も苦労も制限も何もいりません。もし、あなたが今までに一度でもダイエットに“挫折”したことがあるのなら、ここから先に私が書くことを絶対に知っておくべきです。　信じられないかもしれませんが、そもそもダイエットに“挫折”というものは存在

【体重100kg】-36kgのダイエット成功までの話④

（912文字） ※閲覧注意。このシリーズを読み進めていくと、ダイエットに成功してしまいます。変化は突然にそんな私に転機が訪れたのは2010年の夏のことでした。ひょんなことから、初めてきちんとした“ベジ（穀物菜食を主とした料理）”を味わいました。それはそれはとても美味しかったのを覚えています。それから私は、月に1,2回程度、“ベジ”を心掛けるようになりました。そして突然「ストン」と腑に落ちる感覚を覚え、2011年の3月からは“週1ベジ”になりました。（※決して、“ベジ”が

【体重100kg】-36kgのダイエット成功までの話⑤『ダイエットの神髄その１』

(1650文字) ※閲覧注意。このシリーズを読み進めていくと、ダイエットに成功してしまいます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ この約10年程の間で体験したダイエットで学ぶことができたポイントは、私だけに限らず万人が体験することができる『真のダイエット』の神髄であると言い切ることができます。その神髄とは以下の４つのポイント。・ダイエットにおいて誰もがハマる初歩的なミスからの脱却・大きな落とし穴に自ら入っていることに気がつくこと・ダイエットはこの身ひとつでは絶対に成功で

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