気功入門「タックイン・骨盤前傾と骨盤後傾」図解入り・象気功

「タックイン」は気功あるいは「氣」を習得するためには非常に重要な要素である。

また、タックインはダンスやバレエにおいて、正しい姿勢を作るためのダンス用語である。

「骨盤前傾と骨盤後傾」は、骨盤が前後に傾く状態を表す言葉である。

骨盤前傾とは骨盤が前に傾いている状態、骨盤後傾とは骨盤が後ろに傾いている状態を指す。

骨盤前傾は女性に多く、現代の座りがちな生活習慣や不適切な体の使い方に起因すると