Zoom朝活コミュニティとは？
ここ最近、何をするコミュニティなんですか？との問い合わせを多数いただいているので、この記事では本記事を運営している朝活コミュニティをご紹介！
リアルなメンバーの声もあります！
朝活コミュニティとは
簡単にいうと「朝6:00〜7:00でZoomを繋いで朝活をするコミュニティ」
朝起きて自分のために時間を使おうと思ってもなかなか朝って起きれなくないですか？または、一人でずっと朝活するより仲間としたい
そんな方が集うのがこのZoom朝活コミュニティです。
具体的には朝の時間にやることは最初の10分少人数または大人数で会話するワークを行います（目覚めに🙆）。残りの50分は各自で作業を行ないます。
朝起きるための仕掛けがあって、それは
「前日までに翌日の朝活への参加表明を行う」です。
『参加表明したので、明日は起きよう』
と朝活に気持ちを向かわせることができます。
朝活しているのが当たり前の環境だからこそ早起きを
『頑張る』
のではなく
『当たり前』
に感じられます
学生〜50代の方までいる幅広いコミュニティになっています。
なので、各自の作業はプログラミングの勉強をする人からヨガ、動画編集、本業のお仕事をする人まで多種多様です。（みんな自由です笑）
朝活のメリット（ChatGPT編）
朝活のメリットって皆さんなんだと思いますか？
人によって変わってくるかもしれませんので、ChatGPT先生に聞いたところ
【質問】
朝活のメリットを教えてください
【ChatGPTの回答】
朝活、すなわち「朝の活動」には多くのメリットがあります。以下に主なメリットを挙げます。
静かな環境での集中力向上:
早朝は人や車の音が少なく、静かな時間帯であるため、集中して仕事や学習を行うことができます。
1日のスタートを良くする:
朝から何かを成し遂げると、1日の達成感が得られ、その後の活動もポジティブな気持ちで進められます。
健康的な生活リズム:
朝早く起きることで、自然な生活リズムを築くことができます。これは質の良い睡眠や健康的な体調を保つために有効です。
時間の有効活用:
朝活を行うことで、多くの人がまだ起きていない時間を有効活用することができ、1日の時間をより充実させることができます。
新しい習慣や趣味の取り入れ:
朝の時間を使って新しい習慣や趣味を始めることができ、自己成長や新しい発見につながります。
メンタルヘルスの向上:
朝の光を浴びることは、セロトニンやメラトニンといったホルモンのバランスを整える助けとなり、気分や精神状態の向上に寄与します。
社交的な機会の増加:
朝活をグループやコミュニティで行うことで、新しい人々との出会いやネットワークを広げることができます。
自己の意識の高まり:
朝活を通して自分の目標や意識を常に高い状態に保つことができ、それが自己成長や生活の質の向上に繋がります。
【ChatGPTまとめ】
これらのメリットは、朝活を継続して行うことでより感じられるようになります。しかし、すぐに結果を求めず、自分に合ったペースで朝活を楽しむことが大切です。
なんだかChtaGPT先生に聞くとすごく良さそうに聞こえますよね笑
このコミュニティに参加している人に朝活のメリットを聞いたところ、上記を実感したと声をいただきました。
（朝活ってすごくね？笑）
朝活のメリット（メンバーの声編）
仕事のスキルをあげられ、仕事が楽しくなった
副業に費やす時間を確保できた
朝から自分だけの時間を作ることができて1日を楽しくスタートできた
ホルモンバランスが整って体調が良くなった
朝から人と話す機会があり産前産後のストレス緩和になった
自己肯定感が上がった
インタビュー形式のメンバーの声も載せておきます！
1.仕事で成果を出しても満足できず朝活を取り入れたメンバーの声
2.朝活を4年以上続けているメンバーの声
はい。わかります。ここまで読んでくださった方の心境は
「いやいや、朝活やりたいと思うけど、僕 / 私は夜型だから、起きれないんだよ」
ではないでしょうか？
実は、こんなメンバーもいます！
3.超夜型が朝活コミュニティを通して朝型になった話
大切なのは、変わりたいと思っているかどうかです！
※まだまだメンバーの声はあるので、気になる方はこのアカウントから記事に飛んでみてください🎶
コミュニティの活動内容
ここまでくると、朝活コミュニティは朝起きるだけだと思いましたよね？
『実は違うんです』
このコミュニティのミッションはなりたい姿になるための環境づくり！
そのために朝活以外の施策をしております。
1.自分会議部屋
朝活をする人は、何か目標を持っているから朝起きています。
でもさ、僕たちは人間なので、その目標がありながら日々に追われ
目標に向かった行動ができていなんてことも少なくないんじゃないですか？
そこで！なりたい姿になるコミュニティとして
目標設定とその振り返りを週1回行う
自分会議部屋（旧：目標達成部屋）というものを作りました！
目標へのアクションを振り返る時間ってなかなか取れてないのでは？
自分会議部屋の詳細はこちらから※任意参加
↓↓↓↓↓
このコミュニティはなりたい姿になる人を全力でサポートするコミュニティなんです。
2.1週間体験プログラム
コミュニティなので、
「新参者はいづらいのでは？」
「どんな雰囲気だろう？」
という不安を解消するために取り入れたプログラムがあります！
それが！
「1週間体験プログラム」
「百聞は一見にしかず」
1週間無料で朝活にご参加いただき
自分に合うかどうかを見定めることができます！
3.メンター制度
コミュニティに入会後
「既存メンバーと仲良くなれるの？」
と不安の方安心してください。
メンターと呼ばれる既存メンバーの方と個別でZoomをしてもらいます。
入会時または体験プログラム時の面談でヒアリングをした結果、
こちらの方から是非話していただきたい方を選ばせてもらいます。
入会してその方とZoomをしてもらいます。
これによって、共通点があったり、お互いにとってプラスになる（とこちらで考えた）メンターさんと話す機会ができます。
1対1だから気兼ねなく話せるし、
ざっくばらんにお話ししてみてください。
朝活コミュニティは全国にメンバーがいるので、
旅行先・出張先でも会う人も多々います。
日々意識が高く頑張っているメンバーとだからこそ、
いつものツレとは違う話も
話せたりするのがおすすめです。
4.継続部屋
千里の道も一歩から
継続が大切なのはわかっているけど、
なかなか続けられない。
そんな声をたくさん耳にしてきました。
正直にいうと、僕の心の声からも聞こえてきます笑
そんなあなたには継続部屋がおすすめです。
【継続部屋とは？】※任意参加
継続部屋は毎日やることを月初に宣言し、
やったかどうかを報告する部屋
自分1人の目標だとズル休みしてしまうことはないですか？
このコミュニティでは有志を3-4人グループに分け、
その中で毎日継続内容を報告し合うので
自分がやってないとすぐバレる笑
周りが継続しているのに自分がしていなかったら恥ずかしいですよね。
そう！だから継続できる！
継続する環境がここにはあります！
※この部屋の参加は任意
特にこの継続部屋では自分の人生にとって重要だけど、
緊急度が高くないものを毎日5分〜始めることをおすすめしております。
まさにこの動画（7つの習慣）で言っているやつです
継続部屋参加者の声
↓↓↓↓↓
まだまだZoom朝活コミュニティでできることはいっぱいあります。
詳しく聞きたい方はお問い合わせください！
入会方法・条件
朝活コミュニティはこちらからお申し込みできます。
ただし！とうコミュニティは誰でもは入会できません
入会条件があります！
それは
『何か目標がある方のみ』
「なんとなく朝活をしようと思った」
からでは当コミュニティへの入会をお断りさせていただいております。
「何か目指しているものがある方」
「現状から脱却したい方」
そんな想いのある方が入会条件です。
熱量熱く、ともになりたい姿に向かって頑張っていきましょう。
まとめ
いかがでしたか？朝活で大きく人生が変わっている方が続出しております。逆に言うと、それだけ熱量高く頑張っている方が多いコミュニティだからこそ、今の自分には不要だと感じる方も多いかもしれません。
あなたが本気になった時に、気合いだけでなく、頑張ることが当たり前の環境に身を置いてみませんか？
当たり前の基準を上げるだけで、なりたい姿に近づけたり、
朝起きるという努力が努力に感じなくなってきます。
だってみんなやってるんだもん。
ともになりたい姿に向かっていきましょう。
気合いではなく、環境で朝活できることを目指す
朝活コミュニティはこちらから確認してね
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